宅配冷凍弁当徹底比較2(マッスルデリ・せいきょう)

 低糖質高たんぱくの食事を作るのは大変です。なので低糖質の冷凍弁当が意外とトレンドになってますね。でも一体、どこの弁当が一番いいのでしょう?

 前回の記事「ウェルネスとナッシュ」はコチラをご覧いただき、比較の参考にしてください。

せいきょう

あの「せいきょう」も冷凍弁当をやっているとのことで、試してみた。

値段も498円/税抜き と、なかなかコスパが良い。

タンパク質8グラム、糖質6グラムと、なかなかの値だ。

見た目も美味しそうで、実際に美味しい。

 ただ、弁当が「ラッピング」で包んであり、これを剥がす時にヤケドのリスクがあるのが難点か。

マッスルデリ

 そして今噂のマッスルデリ

 今回は女性向けの「LEAN」シリーズを頼んでみた。

 

 なんと!ご飯(主食)がついている!主食コントロールまでしてくれるのが、マッスルデリ最大の売りではなかろうか。タンパク質も35グラム以上と、まさに「マッスル」だ。味ももちろん美味しい

簡単なまとめ

メリットデメリット
せいきょう安価(約500円)
不在でも置き配ができる。
クレジットカードが使えない。
銀行引き落としまたは払込
マッスルデリタンパク質が高い
(主食)ご飯が付いてる。
高価(約1,000円)

いかがでしたでしょうか?

 コストや、受け取り方法、主食の用意など自分のライフスタイルに合った、宅配弁当の活用術を紹介しました。下記は前回のナッシュ、ウェルネスとの総合的な比較になります。参考になれば幸いです。

糖質制限タンパク質主食円/個宅配
ナッシュなし700佐川
ウェルネスなし700佐川
せいきょうなし500生協
マッスルデリあり1000ヤマト

今日も仕事に家事に運動に勉強にブログ。でも私は疲れない。

今日もいろいろ忙しかった。しかし何故か、それほど疲れを感じない。ブログも以前やっていた時は、すぐにバテてしまって、頭も働かなかった。ウォーキングもちゃんと歩数をこなした。以前の自分なら絶対できなかったはずだ。

その力の源は?!

この「プロキオン」です。

「プロキオン」は、本来男の自信を取り戻すサプリメントで、効果が出るまで3カ月は服用が必要ですが、なんと1カ月で、私のゴミ屋敷はキレイになり、ウォーキングも活発に行えるようになった。。つまり「活力がみなぎる」サプリなのだ。

 以前書いていたブログでは、広告クリック収入をちまちま稼ぐようなせこい文章しか書けなかったが、この「プロキオン」は自信をもってお勧めしたい。

 あの日の活力を、今こそ取り戻せ!


「プロキオン」は指定医薬部外品のため、かかりつけのお医者さんに相談してから服用してください。(オキソアミジンがにんにく主成分であることを伝えれば、大体問題ないですが)

ナッシュと、ウェルネスダイニング比較

 低糖質宅配弁当で有名なナッシュとウェルネスダイニング。食べ比べてみたので実際に比較してみた。

ざっくりVS評価

サービス概算単価アプリ
ナッシュ700円少ないややでかい有り
ウェルネス700円少ないコンパクト無し

 ざっくり言うと、ほぼどっこいどっこいだということが分かる。次に、それぞれの特徴を紹介してみよう

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、一度に多く頼むタイプであり、箱がコンパクトであることからたくさん買っても冷凍庫に入りやすいのが特徴

盛り付けもキレイで、バランスも良い。レンチン時間も3~5分程度だ。

お届け日は事前に電話で調整できる。

お申込みはこちら

ナッシュ

ナッシュは箱がやや大きく、温め時間も6~8分と長い。

配送間隔は1週間に1回が基本なので、何とか1人用の冷凍庫には入る。

しかし、ナッシュの最大の特徴として

・アプリにより簡単にお届け日を調整、スキップができる。

・低糖質デザートも注文できる

ことがあり、飽きない工夫がなされている。

お申込みはこちら

こんな人におすすめ

どちらも、同程度の低糖質食を食べることができる。やや単価が高いのが難点だが、

・糖尿病、Ⅱ型糖尿病の方

・近所にスーパーがない方

・献立を考えるのが大変

マッスルデリ

ここで、「マッスルデリ」という商品も登場したので、紹介する。

(体験談構築中)

気になる!?日本3大ダイエットジム徹底比較

今回は私が実際に体験した、ダイエットジムについて比較検討してみよう。

難易度の比較

ジム名特徴糖質制限
RIZAP(ライザップ)徹底した筋トレと、徹底した糖質制限厳しい
24/7ワークアウト筋トレと、ゆるい糖質制限普通
ミスパリ ダンディハウス機械による脂肪燃焼普通

やはりライザップは、糖質制限が厳しいのが特徴。アプリで毎回食事を写真に撮り報告する必要がある。

ライザップのトレーニングスペース

食事の申告方法の比較

ジム名食事の報告方法
ライザップアプリまたはメールで食事を報告
1日糖質50g以下目標
24/7ワークアウト目標を立てるのみで、特に報告の必要なし
ミスパリ ダンディハウスお食事ノート(手書き)を提出

管理体制としては、ライザップが一番しっかりしてると言える。しかしその辛さ故に、24/7ワークアウトに鞍替えするユーザーもいるのだとか。

トレーニング効果の比較

ジム名筋トレ有酸素運動セルライト分解
ライザップ×
24/7
ミスパリ×

ライザップと24は、筋トレの副次的効果でセルライトを分解するといったもの。ミスパリは完全に有酸素運動、セルライト分解に特化し、筋トレ効果はない。

ライザップの効果がすごい

このグラフを見てのとおり、わずか2か月で約10kgも減少している。

安全性の比較

ジム名安全性
ライザップ△ フリーウェイトバーベルのため、初心者には厳しい
24/7〇 レール付きバーベルのため、落ちる心配がない
ミスパリ◎ 危険なものはない。

ライザップのトレーニングは厳しいが、前述のとおり効果は絶大である。

また、ライザップ退会後も、正しいトレーニングフォームを身に着けることができる。

ジムの豪華さの比較

ジム名豪華さ
ライザップ◎大型ビルにあり、アメニティやシャワー室も豪華
24/7△主に雑居ビル シャワー室やアメニティが少ない
 その分料金が安価である。
ミスパリ◎大型ビルにあり、アメニティ、シャワー室が充実
ミスパリ・ダンディハウスのドレッサーコーナー

さて、以上のとおり、どのジムも1長1短だ。コストについては日々変わっていくので、それぞれのサイトをチェックしてほしい。

本気でやるなら、やはり「ライザップ」ではなかろうか・・。(リバウンドも気を付けなければならないため、メンテナンスコースも存在する)

・・・しかし最後にモノをいうのは「根性」「努力」だ。

どのジムも頑張らないと結果は出ないことを忘れてはならない。

ミスパリ 女性版はこちら

戦士が回復したわけ

いろいろやる気がなくなった戦士であったが、

復活したのには訳がある。

広告収入を得るわけではないが、

(アフィリエイト提携してないので戦士に収入は一切入らない)

京福堂の「プロキオン」だ。

まあ、もともとこの商品は、男性の男性器の自信を回復させるサプリメントなのだが、同時にスタミナも回復する。おかげでゴミ屋敷に近かった戦士の部屋は、みるみるキレイになり、ウォーキングも3000歩だったのが、平均8000歩に増え、ダイエット効果も期待しています。

後日ダイエットサプリ比較もしたいと思うので、是非ダウンしちゃってる方は、試していただきたい。

公式サイトの定期購入のほうがお得のようですが、お試しはAmazonでもよいかもしれません。

ぶっちゃけ、ライザップは効果はあったのか!?

結論から言えば、ありました。極端な糖質制限から、だんだん糖質も入れ、締まった身体になりました。
しかし、不運にもデッドリフトで腰を痛めてしまい、引退することになりました。この時は憤慨しましたが、今考えるとトレーナーさんも可哀そうだったと思います。ライザップは、ケガのサポートは万全でした(2018年現在)「リスク管理室」なる組織があるようです。
その後、リバウンドしてしまいましたが、糖質の多い食べ物、少ない食べ物、たんぱく質の多い食べ物など色々勉強になりました。これらの知識は一生ものです。
いろいろダイエットジムも通ったので、こちらの比較もしていきたいと思います。