ぶっちゃけ、ライザップは効果はあったのか!?

結論から言えば、ありました。極端な糖質制限から、だんだん糖質も入れ、締まった身体になりました。
しかし、不運にもデッドリフトで腰を痛めてしまい、引退することになりました。この時は憤慨しましたが、今考えるとトレーナーさんも可哀そうだったと思います。ライザップは、ケガのサポートは万全でした(2018年現在)「リスク管理室」なる組織があるようです。
その後、リバウンドしてしまいましたが、糖質の多い食べ物、少ない食べ物、たんぱく質の多い食べ物など色々勉強になりました。これらの知識は一生ものです。
いろいろダイエットジムも通ったので、こちらの比較もしていきたいと思います。

技術士には体力も必要。管理人も飲んでます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*


CAPTCHA